العديد من الأمهات الجدد يجدن من الصعب جداً إستعادة رشاقتهن بعد الحمل و الولادة، و الأغلب أنهن على حق. بعيدا عن المشاهير الذين لديهم كل الوقت والمال لدفع كلفة الصورة المثالية، إذا كنت أما عادية مثلي، سوف أثبت لك أن فقدان الوزن حسب الطرق التقليدية هو فعال بشكل أفضل حتى. أولاً وقبل كل شيء، يجب […]

اكمل القراءة